Läger för Flickor -06-03 i Örebro 10-12/11

Publicerat 14 november 2017 av Region Öst

Vi startade fredagen med komma igång övningar, lång inbollningar, säkerhet, volley, serve. Vi jobbade 3 per bana med hög intensitet och fokus på säkerhet. Avslutade med poängspel underifrån. Franck avslutade och startade ALLA träningar med uppvärmning/nedjoggning och stretch. Mycket bra för spelarna att förstår vikten av uppvärmning och stretch, kul att se Francks otroliga proffsiga sett att sköta detta på. 

Lördag startade med tennis/fys i 3 timmar. Vi repeterade gårdagens säkerhetsövningar och körde rotation med Andre som gjorde volley, jag körde kast med fokus på offensivt/deffensiva slag, Franck körde lättare fys i Squashburen. Vi delade upp dem nivåmässigt och tjejerna och killarna för sig. 

Läs mer

Läger för Pojkar -06-05 i Örebro 10-12/11

Publicerat 14 november 2017 av Region Öst

Vi startade fredagen med komma igång övningar, lång inbollningar, säkerhet, volley, serve. Vi jobbade 3 per bana med hög intensitet och fokus på säkerhet. Avslutade med poängspel underifrån. Franck avslutade och startade ALLA träningar med uppvärmning/nedjoggning och stretch. Mycket bra för spelarna att förstår vikten av uppvärmning och stretch, kul att se Francks otroliga proffsiga sett att sköta detta på. 

Lördag startade med tennis/fys i 3 timmar. Vi repeterade gårdagens säkerhetsövningar och körde rotation med Andre som gjorde volley, jag körde kast med fokus på offensivt/deffensiva slag, Franck körde lättare fys i Squashburen. Vi delade upp dem nivåmässigt och tjejerna och killarna för sig. 

Läs mer

Läger för Flickor och pojkar -07 i Örebro 28/10

Publicerat 30 oktober 2017 av Region Öst

Pojkar och Flickor lägret i Örebro arrangerades för våra yngsta deltagare 09-10 åringar. Speciellt för detta läger är att föräldrarnas närvaro är obligatoriskt. SISUs David Fast höll i tränarträffen där föräldrarna diskuterade på vilket sätt det är bäst att stötta sina tennisspelande barn. 

På tennisbanan samlades spelarna för träning i 3 timmar. Vi började med en väldigt bra uppvärmning för att sedan bolla in. Olika övningar genomfördes som gick ut på att samarbeta med sin kompis på andra sidan nätet. Därefter delades spelarna på 3 olika stationer där inriktningarna var: spel i röd zon, fys/tennis och "slå mot tränare - fritt spel". Sista halvtimman spelades dubblar på de 3 banorna där spelarna lärde sig om de olika positionerna. 

Läs mer