Läger för -01-02 i Vänersborg 23-24/2

Publicerat 1 mars 2013 av Region Väst

Vi samlades på lördagen klockan 14:30. Det var 10 tjejer från 8 olika klubbar. Vi delade ut T-shirts och gympapåsarna. Vi körde ett par lära känna övningar då de flesta inte kände varandra så bra. Därefter gick vi igenom målet med SEB lägret. Tanken var att de skulle få köra bollplacering, precision säkerhetsövningar. Vi hann även med att köra en hel del fysträning!

Lördag

14:30 Samling
15:00 - 17:00 Träning: slagträning mot mål med tempohöjningar på övningarna
17:15 - 18:00 Middag
19:00 - 21:00 Träning: Slice, stoppbollar och volley från olika vinklar.
21:00 - 21:30 Fysträning
21:30 - 22:00 Lättare kvällsmat
22:30 Sovdags

Söndag

07:30 Frukost
09:00 - 11:00 Träning: Serve och rörlighetsträning
11:15 - 12:15 Lunch
13:00 - 15:00 Träning: Poängspel
15:30 Avslutning

Tjejerna jobbade på riktigt bra. Grundslagen sitter bra men jag tycker att mer tid borde läggas på serve och volley ut i klubbarna. Fysträningen måste prioriteras högre.

Peter Lindgren och Ludwig Fasth

 

Totalt 1 bild.